乳酸菌サプリでアレルギー体質を改善することができる?!

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乳酸菌が持つ、アレルギー改善力とは?

乳酸菌を取ることによって、様々な効果が得られるとして、意識的に摂取している方が多くいると思います。

例えば免疫力の増進、体質改善、などなど。その中でも特に注目されているのが腸内環境の正常化ですが、実はアレルギーの改善効果があることは、意外と知られていません。 今回は、乳酸菌が持つアレルギー改善効果について、スポットを当てていきます。

乳酸菌で免疫力がアップする

そもそも、どうしてアレルギーって起きるの?

蕎麦、小麦粉、甲殻類などの食品に対するものや、猫や犬、花粉やハウスダストなの呼吸によって引き起こされるものなど、アレルギーの種類を挙げていったらきりがありません。

そもそもアレルギーとは、体が異物とみなしたものに対する、「免疫」の過剰防衛が原因で起こっています。免疫は本来備わっている人間の大事なシステムなのですが、それが異常に働いてしまい、様々な不快な症状が現れてしまうのです。

乳酸菌が、免疫の暴発を防ぐ!

人間の腸には善玉菌や悪玉菌など、様々な菌が大量に住んでいます。その善玉菌の代表が乳酸菌です。 乳酸菌を摂取することによって、腸内のバランスが良くなり、体質が改善されていきますが、実はその、体質の改善と言う所に大きな特徴があるのです。

今までの医学では、例えば花粉症なら、アレルゲンに反応して過剰分泌されてしまった「ヒスタミン」を抑えるために「抗ヒスタミン」が処方されてきました。ヒスタミンは、異物を除去するために鼻水を大量に出させる物質です。 こんな風に、今までは対処療法でしか対応できず、治療を行う事は出来ないとされていました。 ですが今、医学の限界を超えて、乳酸菌により免疫の過剰反応が抑えられると言う事が分かってきています。

乳酸菌サプリが花粉症に効くって本当?!理由を解説!

根本的な治療を行う事により、アレルギーが複数あって、薬だらけでまいっている人々に希望が見いだせたのです。 しかし今の所、残念ながら乳酸菌は、薬としてはみなされておりません。

薬としてみなされるには、非常に多くの研究結果や証拠など、クリアしなければならない課題が多いのです。 ですが、現実に以下の様な研究で、良い結果が報告されております。

  • マウスによる動物実験
  • アレルギーを持つ人の症状緩和
  • その他複数の動物実験

これだけの症例があれば、乳酸菌がアレルギー改善に効果的なのは明白です。

サプリメントで効果的に乳酸菌を補おう!

ならたくさん乳酸菌を摂取しよう!とお思いかもしれませんが、実は乳酸菌の特徴として、胃酸にかない弱いという性質がある為、せっかく乳酸菌を摂取しても、その殆どが酸によって死滅しています。 ですので、必要な量の乳酸菌を食品から摂ろうとすると、大変な量になりますし、また乳製品やヨーグルトは高カロリーなので、肥満の原因となってしまいます。

ですので、太らず必要な乳酸菌を摂取する方法として、サプリメントが非常に有効です。乳酸菌サプリメントは胃酸に負けないように作られているため、しっかりと腸にまで乳酸菌を運んでくれます。

そして体内で長く生き続けてくれるので、善玉菌を多く作ってくれます。

いかがでしょう。最近はサプリメントも安価で手に入るようになりましたので、アレルギーでお悩みの方は、サプリメントの力を借りてみてはいかがでしょうか?

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